Mes recettes de jus frais maison

Jus
"Belle mine"
Ananas, Carottes, Betterave, Gingembre, Curcuma

Jus "vitalité" Orange, Carottes, Citron

Jus pour les yeux
Pomme, Carottes
Epinards

  • 1 tranche d’ananas (200g)
  • 3 belles carottes
  • 1 morceau de betterave
  • Gingembre racine
  • Curcuma racine
  • 1 orange 200g)
  • Carottes (200g)
  • 1/4 de citron
  • Gingembre et curcuma racine en option.
  • 1 pomme
  • 1 poignée d’épinards
  • carottes 200g

3 jus à base de betterave

Jus pour les sportifs

Jus pour le foie

Jus pour les "neurones"

  • 1 orange ou pamplemousse sans la peau
  • Betterave: 50g
  • 1 /4 de grenade
  • Gingembre frais: 1 cm
  • Curcuma frais ; 2 cm

 

  • 1 orange
  • Betterave: 70g (selon tolérance)
  • Gingembre 1g
  • Curcuma 5 g
  •  2 feuilles de pissenlit (optionnel)
  • 1 pomme
  • Betterave (selon tolérance)
  • Patate douce : 1 rondelle
  • 1 morceau de chou blanc
  • 1/2 gousse d’ail
  • Gingembre frais : 1 cm
  • Curcuma frais: 2 cm
  • 1 petit bout de piment

3 jus à base de concombre

Jus drainant et raffaîchissant

Jus belle peau

Jus vésicule biliaire

  • 1 pomme
  • Concombre 150g
  • 1 courgette 150g
  • 1/2 gousse d’ail
  • 1 poignée de persil 20g
  • 2 feuilles de menthe
  • 1/4 de citron avec la peau

 

  • Myrtilles 100g
  • Fraises 200g
  • Concombre 150g
  • 1/4 de citron avec la peau si bio
  • Gingembre frais 2cms
  • Curcuma frais 5cms
  • 1 pomme
  • Concombre 150g
  • 3 carottes
  • Betterave 100g
  • Gingembre frais 2cms (optionnel)
  • Curcuma frais (optionnel) 5cms

Bon jus et à bientôt pour de nouvelles recettes!!

Pour en savoir plus sur les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes je vous recommande vivement ce livre !

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