Coaching santé au naturel selon les 7 clés de Flo !

Cours particuliers à domicile dans le pays Royannais !

30 euros de l'heure, première visite gratuite !


Clé n° 1 : Découvrir les bienfaits de l’alimentation vivante pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur !

Comment réaliser de délicieux jus frais maison de légumes et de fruits.

Apprendre à faire son kéfir soi-même.

Savoir improviser à tout moment des recettes de smoothies crus.

Comment produire ses graines germées, véritables bombes nutritionnelles.


Clé n° 2: Stop à la douleur, place à la détoxination !

Réaliser ses cataplasmes et son soin de massage anti douleur aux huiles essentielles.

Détoxination et perte de poids grâce au jeûne intermittent. Les règles à respecter.

L'exposition au chaud et au froid. Pourquoi et comment les pratiquer au quotidien.

Enseignement de la technique du brossage à sec pour stimuler la lymphe et retrouver une peau de pêche.


Clé n° 3 : Chouchoute tes intestins ils te le rendront bien !!!

Programme personnalisé basé sur mes propres expériences (alimentation, massages, plantes, gestion du stress, des émotions, approche du jeûne intermittent…)


Clé n°4 : Apprendre à gérer son stress !

Le pouvoir de la pensée positive: 10 exercices simples à effectuer au quotidien.

Initiation à la cohérence cardiaque.

Les plantes, les huiles essentielles, les soins corporels relaxants...

Les astuces pour décharger son adrénaline.


Clé n°5 : Comment retrouver un bon sommeil naturellement.

Cap sur la détoxination et une meilleure hygiène de vie.

Les perturbateurs du sommeil.

Les plantes, les soins corporels relaxants.

Comment apaiser cette agitation mentale qui m'empêche de dormir.

Clé n° 6 : Les exercices santé à pratiquer au quotidien, chez soi ou en extérieur !

Enseignement des 5 mouvements de yoga tibétains pour destresser, revitaliser et apporter du bien être à votre corps comme à votre mental !

Programme en 10 exercices de gymnastique douce, adaptés aux personnes âgées, pour gagner souplesse et tonicité dans son quotidien.

Que diriez-vous d'aller prendre l'air pour vous oxygéner, faire le plein de vitamine D et de conseils santé. Bonne humeur garantie!

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Clé n°7: Et si nous changions d'état d'esprit
pour gagner en énergie et sérénité !

Mes conseils à appliquer au quotidien pour gérer son mental et ses émotions.

Prendre soin de soi, et aller vers la santé cela s'apprend. Il ne tient qu'à vous et à vous seul de prendre le bon chemin, celui du bon sens et de la régénération. Je serai à vos côtés pour vous y aider et vous encourager!

Règlement CESU dans le cadre du service à la personne. Réduction d'impôts (50% du montant total engagé. )

Pour plus de renseignements, contactez-moi

au 06 15 20 32 73 ou

ateliersdeflo@gmail.com